Start de Primavara

E momentul din an cand vrem sa fim mai plini de viata, vrem sa plutim, sa ne facem planuri, sa incepem cu adevarat anul de realizari, parca totul pare mai real si mai palpabil- e primavara. Am trecut cu bine de anotimpul de basm- cu zapezi uriase (anul asta nu prea :P), ger crancen si povesti la gura sobei. Am avut parte de ele, dar acum e momentul sa iesim din barlog si sa trecem la treaba.

Ceea ce am observat in ultimul timp in media este bombardarea noastra din toate partile cu recomandari despre slabire si detoxifiere. Sunt atatea cure, atatea retete si sfaturi, mai trebuie doar vointa ca sa le urmezi. Dar ceea ce ma deranjeaza este faptul ca majoritatea acestor regimuri au la baza pastile/medicamente si faptul ca ignora cauza care a dus la ingrasare, imbolnavire.Din punctul meu de vedere este foarte important sa descoperi cauza (indiferent de situatie) ca sa stii exact care sunt armele cu care trebuie sa actionezi ca sa indepartezi efectul produs. Chiar daca majoritatea dintre noi nu au timp si nici nu au idee despre cauza care a dus la degradarea starii lor de sanatate, cred ca suntem datori fata de noi, macar o data intr-un an sa ne intoarcem spre noi si sa vedem ce si de cand am inceput sa ne simtim rau sau sa luam proportii.

Chiar daca risc sa cad in extrema in care vad ca, in ultimul timp, impinge media tot mai multe femei, si chiar si barbati- a fi slab- consider ca un om trebuie sa aiba o greutate normal pentru a se putea incadra in parametrii optimi de sanatate. Si spun asta, pentru ca am intalnit multe persoane care se simteau complexate, stanjenite, intimidate de propriul lor aspect fizic, motiv pentru care viata lor era sub o negura a nemultumirii, tristetii si izolarii. Dar, am intalnit si persoane, care chiar daca depaseau cu mult standardele- 90-60-90- se simteau excelent si isi traiau viata ca pe cea mai frumoasa aventura. Ideal ar fi ca fiecare sa se simta bine in propria piele si in propriul corp si sa nu ne pese atat de mult de “gura lumii”.

Dar, revenind la oile noastre sunt foarte uimita de recomandarile ce apar in ultimul timp: pastile, ceaiuri, plasturi, siropuri. Hey! Ce se intampla?! Pe langa faptul ca avem o alimentatie plina de E-uri mai e necesar sa ne umflam si cu altele- suplimentar?! Cred ca aici este problema noastra, am ajuns sa mancam fara sa mai fim foarte interesati de ceea ce bagam in gura. De asta, cred ca cea mai la indeman solutie este sa fim noi proprii nostri nutritionisti si sa fim mai selectivi cu ceea ce mancam. Pastilele nu sunt si nici nu ar trebui sa fie prima noastra optiune. Hai sa gasim cauza si mai apoi sa tratam efectul.

Cel mai important e ca doar noi putem sa punem capat acestei indopari cu pastile si “gogosi” pe care ni le vand la televizor si pe internet. Si, acum nu spun asta doar asa pentru ca nu mi se pare normal, ci spun din proprie experienta. Am investit bani si am investit sperante si, in afara de o sensibilitate la ficat, n-am obtinut nimic. Si, asta pentru ca am perseverat, imposibil sa nu apara rezultate si la mine. (am incercat diferite variante). Nu zic acum ca nu ar fi avut rezultate in cazul altor persoane, dar in cazul meu nu s-a intamplat nimic… bun. Asa ca am hotarat sa trec de cealalta parte, sa incerc sa mananc cat mai sanatos si sa includ cat mai multe fructe si legume, sa incerc sa le mananac in starea lor naturala- neprocesate. Ceaiuri din plante, cat mai putine grasimi si pe cat am putut am stat departe de dulciuri- le-am inlocuit cu fructe. Exista o varietate bogata de retete gustoase doar pe baza de legume si, foarte interesant, am descoperit ca mancarurile in care combini legumele cu unele fructe sunt … delicioase. Singura regula pe care o urmez acum: mananc cate putin din toate!

Asa ca va incurajez sa lasati la o parte toate medicamentele, pastilele si toate inventiile chimice care promit minuni si sa investiti intr-o hrana cat mai naturala. Si, sincer, la un calcul simplu, mi-a iesit ca banii dati pe “pastile minune” mi-ar fi ajuns pentru o luna de fructe si legume- ceea ce mi-ar fi adus o scaderea sanatoasa in greutate, remineralizarea organismului si o imbunatatire a starii de spirit! In concluzie, la inceput de primavara va provoc la o reincarcare cu energie din natura! Deci, cine se alineaza la start?!

PS: aceasta postare este o „reimprospatare” pentru mintea mea! Una dintre rezolutiile pentru acest an este legata de alimentatie sanatoasa/benefica pentru organism, nu doar alimentatie care sa faca pace cu stomacul galagios. 🙂

Anunțuri

Ispita kilogramelor in minus

Una dintre marile mele preocupari zilnice este silueta. Mereu am grija de ce, cat si cand mananc. Si sa nu mai pun la socoteala ca dulciurile sunt cele care ma pun la pamant! Prefer sa mananc ceva dulce si sa nu mai mananc mancare. Da, stiu nu e deloc bine, dar ca sa poti sa-ti slabesti trebuie sa faci mereu sacrificii si asta e al meu.

La inceput era o corvoada, pentru ca trebuia mereu sa spun nu sau sa renunt la alimente care imi plac, dar in timp a devenit un obicei si un stil de viata. Daca la inceput imiera greu sa renunt l ao portie de cartofi prajiti, acum pot spune ca sunt ani buni de cand nu am mai mancat si ca au ajuns sa-mi placa mai mult cartofii copti- ii prefer intotdeauna.

Pot spune ca acum mananc mai sanatos- incerc sa aleg intotdeauna mancarea putin procesata, usoara sis a nu combin alimentele intre ele si aleg intotdeauna variantele degresate, fara grasimi, doar dulciurile au ramas in meniu si nu fac rabat de la ele- dar le consum cu moderatie.

Dar, de curand pentru ca a venit primvara si pentru ca vrem, noi femeile, sa aratam cat mai bine, parca simt nevoia de o schimbare. Parca nimic nu mai sta bine pe mine, parca hainele au intrat la apa, parca inainte imi statea mai bine cu camasa asta si pantalonii astia erau mai… off!!!

Clar! Trebuie sa face ceva! Trebuie sa slabesc! Solutia: vine de la e-mail-ul meu! Am  rpimit cateva (multe) mail-uri care promovau pastille de slabit! Chiar daca sunt impotriva si chiar daca am incercat si nu au avut niciun effect, un gand pacatos mi-a trecut prin minte “si, daca, totusi acetea au efect?”, plus ca, normal, au si un pret promotional, valabil doar azi!

M-am oprit la doua din aceste e-mail-uri, la doua tipuri de pastille 100% natural spun ei. Unul e pe baza de acai berry, iar celalalt pe baza de combinatii de plante natural- amandoua avand o combinative de plante special selectionate pentru a ajuta in procesul de slabire, efectul este garantat- slabesti pana la 10 kg/luna sic el mai important te poti opri atunci cand ajungi la greutatea dorita. Adica, poti controla cat vrei sa slabesti!

Astfel ca m-am hotarat sa comand sigur unul dintre ele, dar inca nu stiam exact care dintre ele. Si, ca tot omul patit care sufla si in iaurt, am cautat pe internet informatii, pareri, experiente cu aceste produse.

Chiar daca, la niciunul dintre aceste produse nu sunt specificate efecte adverse sau reactii la aceste pastille, pe forumuri lumea acuza ameteli, dureri de cap, insomnia, oboseala, irascibilitate. Insa, majoritatea accepatu si suportau cu stoicism aceste efcte adverse pentru ca intr-adevar au slabit si continuau sa ia aceste pastile. Se pare ca cu timpul te obisnuiesti, corpul accepta aceste pastille si incearca sa faca in asa fel incat sa-ti fie bine.

Parca un pic informatiile astea mi-au mai taiat din avant, dar totusi au slabit… ai, de afpt, asta imi doresc si eu!

Am facut un calcul si am hotarat sa-mi iau pastille macar pentru 7 zile. Sa incerc si sa vad care este efectul asupra mea. Nu poate fi foarte rau, trebuie sa pot sa suport, doar gandul ca intr-o saptamana as fi mai slaba cu un kilogram m-a facut sa ma decid si sa merg la farmacie.

M-am uitat, am studiat cutia si am cerut, insa nu ma asteptat la acea reactie. Doamna farmacist a fost in total dezacord, pentru ca ea nu le recomanda, majoritatea celor care au venit si au luat s-au plans de ameteli, dureri de cap, oboseala, insomnia, sensiblitate la ficat… plus ca, m-a intrebat “cat de departe vrei sa mergi cu ideea asta? Esti dispusa sa-ti distrugi sanatatea, poate ireversibil?!”..

… chiar credeam ca am sa intru, cumpar produsul si sa ies fara sa dau explicatii si nicidecum nu ma asteptam sa fiu luata la rost pentru ca vreau sa iau un anumit produs!

Nu l-am mai luat.. am cumparat un ceai verde si am venit acasa! Mi-am facut un ceai, m-ama stezat la laptop si scriu.. poate ca n-a fost sa fie sau poate ca de data asta trebuie sa-mi propun ceva mai sanatos… cred ca trec pe legume si ceaiuri- sper ca de data asta sa nu ma ia tanti din piata la rost pentru ca nu aleg salata bine! J)